គ្រឿង​ហាត់ប្រាណ​តម្លៃ​រោងចក្រ​មិន​រអិល​ប្រឆាំង​នឹង​ការ​ផ្ទុះ​ដែល​ប្ដូរ​តាម​បំណង Pvc Pilates Yoga Ball with Logo

មានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើននៃការអង្គុយលើបាល់យូហ្គាជាប្រចាំ។ អត្ថប្រយោជន៍ទូទៅរួមមានការពង្រឹងរាងកាយរបស់អ្នក កែតម្រូវតុល្យភាពរបស់អ្នក បំបាត់ភាពអស់កម្លាំង និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវឥរិយាបថមិនល្អ។ ក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ អ្នកត្រូវតែបង្កើតទម្លាប់រស់នៅឱ្យបានល្អ ហើយមិនត្រូវអង្គុយលើបាល់យូហ្គាយូរពេកជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីជៀសវាងការមិនស្រួលរាងកាយ។

1. ពង្រឹងកាយសម្បទា៖ ការអង្គុយលើបាល់យូហ្គាជាញឹកញាប់អាចជួយឱ្យរាងកាយហាត់ប្រាណបាន ហើយក៏អាចបង្កើនល្បឿននៃការរំលាយអាហាររបស់រាងកាយក្នុងពេលហាត់ប្រាណផងដែរ ដោយហេតុនេះដើរតួយ៉ាងជាក់លាក់ក្នុងការជួយពង្រឹងកាយសម្បទា។ តុល្យភាពត្រូវរក្សានៅលើបាល់ ហើយសាច់ដុំនឹងនៅតែតានតឹង ដែលអាចជួយប្រើប្រាស់កំដៅក្នុងរាងកាយ ហើយថែមទាំងរក្សាតុល្យភាពនៃ cerebellum ធ្វើលំហាត់ប្រាណតុល្យភាពនៃសរីរាង្គផ្សេងៗនៃរាងកាយ និងសម្រេចបាននូវឥទ្ធិពលនៃ គ្រប់គ្រងតុល្យភាព;