កន្លែងហាត់ប្រាណដែលអាចលៃតម្រូវបានកម្ពស់ 110 សង់ទីម៉ែត្រ

110cm Aerobic stepper គឺជាប្រភេទឧបករណ៍ហាត់ប្រាណដែលពេញនិយមនៅសហរដ្ឋអាមេរិកអស់រយៈពេល 20 ឆ្នាំមកហើយ។ វិធីសាស្រ្តនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណសំខាន់គឺការបោះជំហានតាមបែប aerobic ។ បន្ទះដែលអាចលៃតម្រូវបានកម្ពស់ត្រូវបានប្រើដើម្បីសម្រេចបាននូវមុខងារបេះដូងកាន់តែប្រសើរឡើងតាមរយៈជំហានបង្វិល និងការលោតផ្សេងៗ។ លក្ខណៈនៃការបោះជំហានតាមបែប aerobic មានឥទ្ធិពលល្អលើការកែទម្រង់ជើង និងគូទរបស់ស្ត្រី ធ្វើឱ្យជើងរឹងមាំ និងបន្ទាត់សាច់ដុំកាន់តែស្តើង ដោះស្រាយបញ្ហាគូទយារធ្លាក់យ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ Aerobic stepper គឺជាទម្រង់ហាត់ប្រាណបែបបុរាណ ទាន់សម័យ និងយូរអង្វែង។

វា​ជា​ជម្រើស​ដ៏​ល្អ​សម្រាប់​អ្នក​ក្នុង​ការ​ហាត់​ប្រាណ​ដោយ​ប្រើ​ឧបករណ៍​ដើរ​តាម​លំហ​អាកាស 110 សង់ទីម៉ែត្រ។ នៅពេលបញ្ចប់សកម្មភាពទាំងអស់នៃការឡើងលើ និងចុះក្រោម សាច់ដុំសំខាន់ៗគឺភ្លៅ និងគូទ។ ភាពធន់ទ្រាំដែលពួកគេត្រូវយកឈ្នះគឺទំនាញ ហើយការតស៊ូនេះគឺតូចជាងកម្លាំងអតិបរមា។ ដូច្នេះ ការហាត់ប្រាណបែប aerobic stepper គឺជាលំហាត់ប្រាណសាច់ដុំធន់នឹងទម្ងន់តូចរយៈពេលវែង ដែលអាចប្រើប្រាស់ជាតិខ្លាញ់លើសនៅក្នុងជើង និងដៃ សម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធិភាពនៃការបន្លិចបន្ទាត់សាច់ដុំដោយមិនបង្កើនទំហំសាច់ដុំ ហើយល្អខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការរៀបចំជើង និងគូទឱ្យមានសុខភាពល្អ។ .