សាច់ដុំទម្ងន់ច្រើន បង្កើតដុំដែកគោល Hex Rubber Dumbbells

ផ្នែកខាងក្នុងនៃ dumbbell កៅស៊ូ hex គឺជាដែកវណ្ណះ ហើយខាងក្រៅត្រូវបានរុំដោយសម្ភារៈកៅស៊ូ។ វា​ជា​ការ​ផលិត​មួយ​ដុំ រូបរាង​មាន​ផាសុកភាព ដូច្នេះ​វា​មាន​ផាសុកភាព​ក្នុង​ការ​ប្រើ​ប្រាស់។ ដោយសារតែខាងក្រៅធ្វើពីជ័រកៅស៊ូ វាមិនងាយច្រេះ និងមានអាយុកាលប្រើប្រាស់បានយូរ។ ឌុយបែលជ័រ Hex មានសុវត្ថិភាពជាងក្នុងការប្រើប្រាស់ ពួកគេមិនបញ្ចេញសំឡេងខ្លាំង និងមិនប៉ះពាល់ដល់កម្រាលឥដ្ឋនៅពេលដាក់ ជាពិសេស។ ប្រសិនបើកម្រាលឥដ្ឋនៅផ្ទះត្រូវបានក្រឡាក្បឿង វាត្រូវបានណែនាំឱ្យទិញ dumbbells កៅស៊ូ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃការហាត់ប្រាណរយៈពេលវែងជាមួយ dumbbells៖

1. ការអនុវត្តយូរនៃ dumbbells អាចកែប្រែបន្ទាត់សាច់ដុំ និងបង្កើនការស៊ូទ្រាំសាច់ដុំ។ លំហាត់ប្រាណញឹកញាប់ជាមួយនឹងទម្ងន់ធ្ងន់អាចធ្វើឱ្យសាច់ដុំរឹងមាំ ពង្រឹងសរសៃសាច់ដុំ និងបង្កើនកម្លាំងសាច់ដុំ។

2. វាអាចធ្វើលំហាត់ប្រាណសាច់ដុំផ្នែកខាងលើ ចង្កេះ និងសាច់ដុំពោះ។ ឧទាហរណ៍ ពេលអង្គុយ សង្កត់ dumbbells នៅខាងក្រោយកដោយដៃទាំងពីរ ដែលអាចបង្កើនបន្ទុកនៃលំហាត់សាច់ដុំពោះ។ កាន់ dumbbells សម្រាប់ flexion ពេលក្រោយ ឬការធ្វើលំហាត់ប្រាណបង្វិលរាងកាយ, ដែលអាចអនុវត្តសាច់ដុំ oblique ខាងក្នុងនិងខាងក្រៅ; ការលើកកំភួនដៃ ការលើកក្រោយជាដើម អាចធ្វើលំហាត់ប្រាណសាច់ដុំស្មា និងដើមទ្រូង។

3. ធ្វើលំហាត់ប្រាណសាច់ដុំរាងកាយទាប។ ដូចជា​ការ​អង្គុយ​ដោយ​ជើង​ម្ខាង​ជាមួយ​ dumbbells, squatting និង​លោត​ដោយ​ជើង​ទាំង​ពីរ​។ល។