ជំហានទី 1 ជ្រើសរើសទំហំត្រឹមត្រូវ។
ទំហំនៃបាល់យូហ្គាមានអង្កត់ផ្ចិត 45 សង់ទីម៉ែត្រ 55 សង់ទីម៉ែត្រ 65 សង់ទីម៉ែត្រ 75 សង់ទីម៉ែត្រ។ មធ្យោបាយសាមញ្ញបំផុតក្នុងការជ្រើសរើសគឺអង្គុយលើបាល់យូហ្គាដោយមានភ្លៅរបស់អ្នកស្របនឹងឥដ្ឋ។ មុំរវាងជង្គង់និងជង្គង់គួរតែមាន 90 ដឺក្រេ បុរសគួរតែជ្រើសរើសទំហំធំជាងនេះ ស្ត្រីគួរតែជ្រើសរើសតូចជាងនេះបន្តិច។ អ្នកក៏អាចជ្រើសរើសបាល់ធំ ឬតូចជាង ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរលំហាត់ប្រាណ អាស្រ័យលើគោលបំណងនៃលំហាត់នេះ ដូចជាការលាតសន្ធឹង លំនឹង ឬលំហាត់ប្រាណកម្លាំង។ អាស្រ័យលើកម្ពស់របស់អ្នក អ្នកអាចជ្រើសរើសបាល់យូហ្គាផ្សេង ដែលវាពិបាក ប៉ុន្តែរីករាយណាស់។ បន្ថែមពីលើទំហំនៃបាល់ របៀបបំប៉ោងបាល់ក៏ប៉ះពាល់ដល់អាំងតង់ស៊ីតេនៃលំហាត់ផងដែរ។ សម្រាប់បាល់យូហ្គាលំហាត់ប៉ូវកំលាំង យើងសូមណែនាំថា បាល់គឺពេញដោយខ្យល់ ប៉ុន្តែជាធម្មតាយោងទៅតាមការណែនាំផលិតផលដើម្បីកំណត់។
ជំហានទី 2. ជ្រើសរើសសម្ភារៈត្រឹមត្រូវ។
នៅពេលយើងហាត់ប្រាណ សុវត្ថិភាពគឺជារឿងដំបូង បាល់យូហ្គាតូចៗក៏គួរយកចិត្តទុកដាក់ដែរ ប៉ុន្តែមានសុវត្ថិភាព និងមិនមានជាតិពុល។ ដូច្នេះសម្ភារៈដែលវាប្រើគឺសំខាន់ជាង។ ជាទូទៅ បាល់ហាត់ប្រាណដែលធ្វើពីវត្ថុធាតុដើម PVC ដែលមានគុណភាពខ្ពស់គឺល្អជាង រឹងមាំជាង ហើយនឹងមិនមានក្លិនខ្លាំងពេក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ គ្រាប់ដែលធ្វើពីវត្ថុធាតុដើមអន់ជាងនឹងបញ្ចេញក្លិនស្អុយ ហើយការប្រើប្រាស់រយៈពេលវែងនឹងបណ្តាលឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយមនុស្ស។
ជំហានទី 3 ជ្រើសរើសផលិតផលដែលមានសុវត្ថិភាពល្អ។
នៅពេលដែលយើងប្រើវាដើម្បីធ្វើលំហាត់ប្រាណ អង្គុយ ដេក ឬធ្វើចលនាផ្សេងទៀត យើងត្រូវទ្រាំទម្ងន់របស់យើង។ ដូច្នេះនៅពេលជ្រើសរើស កបាល់យូហ្គា,អ្នកគួរតែជ្រើសរើសមួយដែលធន់នឹងសម្ពាធខ្លាំង និងធន់នឹងការផ្ទុះ។ ធ្វើបែបនេះ យើងអាចជៀសវាងពីការមិនអាចទ្រទ្រង់រាងកាយរបស់យើង ហើយថែមទាំងផ្ទុះទៀតផង។
ពេលវេលាផ្សាយ៖ កក្កដា-១៣-២០២៣