យូហ្គា គឺជាលំហាត់ប្រាណដ៏ពេញនិយមដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដូចជា ការសម្រាក បង្កើនភាពបត់បែន ពង្រឹងសាច់ដុំ និងឆ្អឹង និងច្រើនទៀត។ កម្រាល Yoga គឺជាឧបករណ៍ដែលមិនអាចខ្វះបានសម្រាប់ការហាត់យូហ្គា។ ការជ្រើសរើសកម្រាលយូហ្គាត្រឹមត្រូវមានឥទ្ធិពលយ៉ាងសំខាន់ទៅលើប្រសិទ្ធភាពនៃការអនុវត្តយូហ្គារបស់អ្នក។ អត្ថបទនេះនឹងរៀបរាប់អំពីរបៀបជ្រើសរើសរបស់ល្អ។យូហ្គាម៉ាត។
កម្រាស់
កម្រាស់នៃកម្រាលយូហ្គាគឺជាកត្តាសំខាន់ដែលប៉ះពាល់ដល់ផាសុកភាព និងការគាំទ្ររបស់វា។ និយាយជាទូទៅ យូហ្គា MATS ដែលមានកម្រាស់ចន្លោះពី 3-6 ម.ម គឺជាការពេញនិយមបំផុត។ កម្រាលពូកស្តើងពេកនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមិនស្រួល ចំណែកកម្រាលពូកក្រាស់ពេកនឹងធ្វើឱ្យអ្នកបាត់បង់អារម្មណ៍នៃទំនាក់ទំនងជាមួយដី។
សម្ភារៈ
សម្ភារៈនៃកម្រាលយូហ្គាក៏សំខាន់ផងដែរព្រោះវាមានទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ជាមួយរាងកាយរបស់អ្នក។ សមា្ភារៈកម្រាលយូហ្គាទូទៅគឺ PVC កៅស៊ូ TPE និងកៅស៊ូធម្មជាតិ។ PVC Yoga MATS មានតម្លៃថោក ប៉ុន្តែអាចមានសារធាតុបង្កគ្រោះថ្នាក់ និងមិនស័ក្តិសមសម្រាប់អ្នកដែលមានការយល់ដឹងពីបរិស្ថាន។ កៅស៊ូកម្រាលយូហ្គាមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរអិលល្អ និងភាពជាប់បានយូរ ប៉ុន្តែតម្លៃគឺថ្លៃជាង។ TPE yoga MATS មានភាពស្និទ្ធស្នាលនឹងបរិស្ថានជាង PVC និងស្រាលជាងកៅស៊ូ ប៉ុន្តែប្រហែលជាមិនប្រើប្រាស់បានយូរនោះទេ។ Yoga MATS ផលិតពីកៅស៊ូធម្មជាតិ មានភាពស្និទ្ធស្នាលនឹងបរិស្ថានដូចគ្នា ជាមួយនឹងដំណើរការល្អ ប្រឆាំងនឹងការរអិល និងការលួងលោម ប៉ុន្តែតម្លៃគឺខ្ពស់គួរសម។
ប្រវែងនិងទទឹង
វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការជ្រើសរើសកម្រាលយូហ្គាដែលសមស្របនឹងកម្ពស់របស់អ្នក ពីព្រោះកម្រាលយូហ្គាដែលខ្លីពេក ឬតូចចង្អៀតពេកអាចដាក់កម្រិតចលនារបស់អ្នក និងប៉ះពាល់ដល់ឥទ្ធិពលនៃការអនុវត្តយូហ្គា។ និយាយជាទូទៅប្រវែងនៃកម្រាលយូហ្គាគួរតែអាចប្រៀបធៀបទៅនឹងកម្ពស់របស់អ្នក ហើយទទឹងគួរតែស្ថិតនៅចន្លោះពី 60-70 សង់ទីម៉ែត្រ។
ប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងការរអិល
ដំណើរការប្រឆាំងនឹងការរអិលក៏ជាកត្តាមួយដែលត្រូវពិចារណានៅពេលជ្រើសរើសកម្រាលយូហ្គា. កម្រាលយូហ្គាដ៏ល្អគួរតែផ្តល់នូវលក្ខណៈសម្បត្តិមិនរអិលគ្រប់គ្រាន់ ដើម្បីកុំឱ្យអ្នករអិល ឬរអិលអំឡុងពេលហាត់របស់អ្នក។ កម្រាលយូហ្គាដែលធ្វើពីជ័រកៅស៊ូ ឬកៅស៊ូធម្មជាតិ ជាធម្មតាមានមុខងារប្រឆាំងនឹងការរអិលបានប្រសើរជាងមុន ប៉ុន្តែការប្រឆាំងនឹងការរអិលរបស់វាក៏អាស្រ័យលើវាយនភាពផ្ទៃ និងគុណភាពសម្ភារៈផងដែរ។ តម្លៃ តម្លៃនៃកម្រាលយូហ្គាប្រែប្រួលតាមម៉ាក និងសម្ភារៈ។ ជាទូទៅ កម្រាលយូហ្គាដែលមានម៉ាកយីហោខ្ពស់ សម្ភារៈដែលមិនប៉ះពាល់ដល់បរិស្ថាន និងផាសុកភាពល្អ ធន់ និងប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងការរអិលគឺមានតម្លៃថ្លៃគួរសម ប៉ុន្តែវាក៏អាចប្រើប្រាស់បានយូរ និងសន្សំសំចៃអ្នកបានកាន់តែច្រើនផងដែរ។ ផ្ទុយទៅវិញ កម្រាលយូហ្គាដែលមានតម្លៃថោកជាងនេះ អាចមានគុណភាពទាបជាង និងមានអាយុកាលខ្លីជាង។ យោងតាមសមត្ថភាព និងតម្រូវការសេដ្ឋកិច្ចផ្ទាល់ខ្លួន វាជាការអនុវត្តជាក់ស្តែងជាងក្នុងការជ្រើសរើសកម្រាលយូហ្គាដែលមានតម្លៃសមរម្យ និងគុណភាពខ្ពស់។ ពណ៌ និងលំនាំ ពណ៌ និងលំនាំមិនប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការនៃកម្រាលយូហ្គារបស់អ្នកទេ ប៉ុន្តែអាចជួយអ្នកឱ្យរីករាយនឹងការហាត់យូហ្គារបស់អ្នកបានប្រសើរជាងមុន។ ការជ្រើសរើសពណ៌ និងលំនាំដែលអ្នកចូលចិត្តអាចធ្វើឱ្យអ្នករីករាយនឹងដំណើរការនៃការហាត់យូហ្គាកាន់តែច្រើន។ សរុបមក ការជ្រើសរើសកម្រាលយូហ្គាដ៏ល្អ ទាមទារឱ្យមានការពិចារណាលើកត្តាជាច្រើន រួមមាន កម្រាស់ សម្ភារៈ ប្រវែង និងទទឹង ដំណើរការមិនរអិល តម្លៃ និងពណ៌ និងលំនាំ។ តាមរយៈការពិចារណាឱ្យបានហ្មត់ចត់ពីកត្តាទាំងនេះ និងជ្រើសរើសកម្រាលយូហ្គាដែលសាកសមនឹងអ្នក អ្នកអាចរីករាយនឹងការហាត់យូហ្គាកាន់តែប្រសើរ និងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍កាន់តែច្រើន។
ពេលវេលាផ្សាយ៖ ថ្ងៃទី ២៧ មិថុនា ឆ្នាំ ២០២៣