ឧបករណ៍ហ្វឹកហាត់កម្លាំង Neoprene Kettlebell

Kettlebell ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជា Pesas rusas ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីបង្កើនភាពរឹងមាំនៃសាច់ដុំរាងកាយ ការស៊ូទ្រាំ តុល្យភាព ក៏ដូចជាភាពបត់បែន និងសមត្ថភាព cardiopulmonary ។ ជាទូទៅ ដោយការធ្វើលំហាត់ផ្សេងៗដូចជា រុញ លើក លើក និងដោយការផ្លាស់ប្តូរឥរិយាបថហ្វឹកហាត់ផ្សេងៗគ្នា អ្នកអាចហ្វឹកហាត់ផ្នែករាងកាយដែលអ្នកចង់ធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ វាជាប្រភេទឧបករណ៍ហាត់ប្រាណសម្រាប់ហាត់ប្រាណតាមបែប Aerobic។ ការ​រចនា​ស្រទាប់​ផ្ទៃ​រលោង​ជួយ​បង្កើន​កម្លាំង​កកិត​សម្រាប់​ការ​កាន់​កាន់​តែ​ល្អ​ និង​ស័ក្តិសម​សម្រាប់​ស្ត្រី​ក្នុង​ការ​ហាត់​ប្រាណ។ លំហាត់ប្រាណកម្រិតមធ្យមប្រចាំថ្ងៃអាចពង្រឹងសាច់ដុំ និងកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់យ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។

តើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាចំពោះការហ្វឹកហាត់ neoprene kettlebell? សរុបមក វាពិតជាល្អណាស់ក្នុងការប្រើ kettlebells ជាផ្នែកនៃទម្លាប់ហាត់ប្រាណរបស់អ្នក ប៉ុន្តែជាពិសេស៖

1. ការហ្វឹកហាត់កម្លាំងផ្ទុះ។ Neoprene kettlebells គឺជាកត្តាចាំបាច់ប្រសិនបើអ្នកចូលទៅក្នុងការហាត់ប្រាណ។

2. ជាជម្រើសមួយសម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាលចន្លោះពេល។ ប្រសិនបើ​អ្នក​ចង់​ទទួល​បាន​អត្ថប្រយោជន៍​នៃ​ការ​ហ្វឹកហាត់​ចន្លោះ​ពេល​អាំងតង់ស៊ីតេ​ខ្ពស់ ដោយ​មិន​ចាំបាច់​ចេញ​ទៅ​ជិះ​កង់ ឬ​រត់ ការ​ហាត់ប្រាណ​ជាមួយ kettlebells គឺជា​ជម្រើស​ដ៏​ល្អ​ឥតខ្ចោះ។

3. ជាផ្នែកមួយនៃវិធីសាស្រ្តស្តារ/ការពារសាច់ដុំ។ ប្រសិនបើអ្នកមានប្រវត្តិរបួសខ្នង និងជើង ការហ្វឹកហាត់ kettlebell គឺសមរម្យជាងសម្រាប់អ្នក។

4. ជាចុងក្រោយ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងព្យាយាមធ្វើឲ្យប្រសើរឡើងនូវការអនុវត្តរបស់អ្នក (រត់លឿនជាងមុន ស្រកបានប្រសើរជាង លើកធ្ងន់ជាងមុន) ជាមួយនឹងការហ្វឹកហាត់ kettlebell អ្នកប្រហែលជានឹងខកចិត្ត។ លើសពីនេះ ការហ្វឹកហ្វឺនកម្លាំងតាមបែបប្រពៃណី អាចមានអត្ថប្រយោជន៍ជាងនៅពេលនិយាយអំពីការបង្កើនកម្លាំង។