បាល់ Yoga ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា Fitness Ball គឺជាលំហាត់ប្រាណថ្មីគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ និងពិសេស។ សព្វថ្ងៃនេះ លំហាត់ប្រាណបាល់ហាត់ប្រាណត្រូវបានពេញនិយមជាពិសេសដោយស្ត្រីនៅទីក្រុងសម្រាប់ការសប្បាយ បន្ធូរអារម្មណ៍ សុវត្ថិភាព និងប្រសិទ្ធភាពជាក់ស្តែង ជាពិសេសនៅក្នុងលំហាត់ប្រាណយូហ្គា។ កន្លែងហាត់ប្រាណគឺជាឧបករណ៍សំខាន់ដែលត្រូវតែមាន។ មុខងារ និងភាពងាយស្រួលនៃបាល់យូហ្គា រួមមានចំណុចដូចខាងក្រោម៖ វាមានមុខងារស្តារ និងស្តារឡើងវិញនូវរបួសដ៏ល្អ (ជាពិសេសសម្រាប់លំហាត់ប្រាណឆ្អឹងខ្នង និងឆ្អឹងអាងត្រគាក) ហើយបាល់លំហាត់ប្រាណមានសុវត្ថិភាពក្នុងពេលហាត់ប្រាណ និងមិនងាយនឹងរងរបួស . អាចធ្វើអោយមនុស្សមានភាពបត់បែន កម្លាំង តុល្យភាព ឥរិយាបថ មុខងារ cardiopulmonary ។ ការប្រើប្រាស់រយៈពេលវែងអាចធ្វើអោយតួលេខរបស់អ្នកប្រសើរឡើង និងបង្កើតខ្សែកោងដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។ ពេល​មិន​ហាត់​ប្រាណ អ្នក​អាច​ប្រើ​វា​ជា​កៅអី​បាល់​អង្គុយ​បាន។