ស៊ីម៉ងត៍ដែលអាចលៃតម្រូវបានពហុមុខងារ Barbell Dumbbell Set

ផ្នែកខាងក្រៅនៃឈុត dumbbell ដែលអាចបត់បែនបានគឺធ្វើពីសម្ភារៈ ABS ដែលធន់នឹងផលប៉ះពាល់ ដែលមិនត្រឹមតែមិនប៉ះពាល់ដល់បរិស្ថានប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងរឹងមាំ និងមិនសូវងាយនឹងប្រេះ។គ្រាប់ត្រូវបានក្រាស់ និងពង្រឹង សុវត្ថិភាព និងមិនរអិល។ការផ្គូផ្គងពណ៌ខ្មៅនិងក្រហមគឺសាមញ្ញនិងស្រស់ស្អាត។សម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង ឈុត dumbbell អាចលៃតម្រូវបានគឺជាឧបករណ៍សម្បទាដ៏ល្អសម្រាប់ការលៃតម្រូវទម្ងន់ដ៏ល្អឥតខ្ចោះរបស់វា។អ្នកមិនចាំបាច់ទិញ dumbbells ថេរដែលមានទម្ងន់ខុសៗគ្នាច្រើនទេ ឈុត dumbbell ដែលអាចបត់បែនបានអាចជួយអ្នកសន្សំទំហំ។

គន្លឹះលំហាត់ប្រាណ dumbbell ត្រឹមត្រូវមួយចំនួន៖

1. ការហាត់ប្រាណក្តៅខ្លួនឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់មុន និងក្រោយការហ្វឹកហាត់ dumbbell ។

2. លំហាត់ប្រាណ Dumbbell គួរតែធ្វើបានត្រឹមត្រូវ។

3. ត្រូវប្រាកដថាត្រូវសហការជាមួយការដកដង្ហើមនៅពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណ។

4. ពេលវេលាដែលនៅសល់រវាងក្រុមគួរតែត្រូវបានស្ទាត់ជំនាញ។