Kettlebell គឺជាប្រភេទ dumbbell ឬ dumbbell ទម្ងន់ឥតគិតថ្លៃ។ វាមានមូលដ្ឋានមូល និងចំណុចទាញកោង។ ពីចម្ងាយវាមើលទៅដូចជាកាំភ្លើងធំដែលមានចំណុចទាញ។ វាអាចបំផ្ទុះរាល់អ៊ីញនៃសាច់ដុំរបស់អ្នក។
ដោយសារតែរូបរាង ភាសាអង់គ្លេសបានដាក់ឈ្មោះវាថា "kettlebell" ។ ពាក្យបំបែកដើម្បីមើល "កំសៀវ" មានន័យថា "ធុងដែកដែលប្រើសម្រាប់ឆ្អិនឬកំដៅវត្ថុរាវលើអណ្តាតភ្លើង" ។ ពាក្យនេះត្រលប់ទៅពាក្យ Proto-Germanic "katilaz" ដែលមានន័យត្រង់ថា ចានជ្រៅ ឬចាន។ កណ្តឹងនៅខាងក្រោយក៏សមរម្យផងដែរ។ វាគឺជាសំឡេងនៃកណ្តឹងមួយ។ អត្ថន័យនៃ "kettlebell" គឺជាពាក្យពីរដែលដាក់បញ្ចូលគ្នា។ Kettlebells មានដើមកំណើតនៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ី ពាក្យរុស្ស៊ីសម្រាប់ kettlebells: гиря ត្រូវបានប្រកាសថា "girya" ។
Kettlebell មានដើមកំណើតនៅប្រទេសរុស្ស៊ី។ វាជាទម្ងន់រុស្ស៊ីកាលពី 300-400 ឆ្នាំមុន ហើយទីបំផុតវាត្រូវបានគេរកឃើញថាវាល្អសម្រាប់ការហាត់ប្រាណផងដែរ។ ដូច្នេះ ក្រុមប្រយុទ្ធបានប្រើវាជាឧបករណ៍ហាត់ប្រាណ និងរៀបចំសកម្មភាព និងការប្រកួតនានា។ នៅឆ្នាំ 1913 ទស្សនាវដ្តីសុខភាពដែលលក់ដាច់បំផុត "Hercules" បានពិពណ៌នាថាវាជាឧបករណ៍កាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងភ្នែករបស់សាធារណជន។ បន្ទាប់ពីការអភិវឌ្ឍន៍ជាច្រើន គណៈកម្មាធិការ kettlebell ត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងឆ្នាំ 1985 ហើយវាបានក្លាយជាព្រឹត្តិការណ៍កីឡាជាផ្លូវការជាមួយនឹងច្បាប់នៃការប្រកួត។ សព្វថ្ងៃនេះ វាបានក្លាយជាឧបករណ៍កម្លាំងសេរីប្រភេទទីបីដែលមិនអាចខ្វះបានក្នុងវិស័យសម្បទា។ តម្លៃរបស់វាត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងការស៊ូទ្រាំសាច់ដុំ កម្លាំងសាច់ដុំ ថាមពលផ្ទុះ ការស៊ូទ្រាំនៃផ្លូវដង្ហើម ភាពបត់បែន សាច់ដុំលើសទម្ងន់ និងការបាត់បង់ជាតិខ្លាញ់។
kettlebells ពិតប្រាកដត្រូវបានធ្វើពីដែកវណ្ណះ ឬដែក ហើយនឹងធ្វើឱ្យអ្នកចាប់អារម្មណ៍ជាលើកដំបូងដែលអ្នកឃើញវត្ថុនេះ និងជាលើកដំបូងដែលអ្នកហ្វឹកហាត់ជាមួយវា។
Kettlebells, dumbbells និង barbells ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាកណ្តឹងហ្វឹកហាត់ដ៏សំខាន់ទាំងបី ប៉ុន្តែជាក់ស្តែង kettlebells គឺជាវត្ថុដែលមានភាពខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំងពីពីរក្រោយៗទៀត។ Dumbbells និង barbells ស្ទើរតែមានតុល្យភាព និងសម្របសម្រួល ហើយមានចលនាផ្ទុះតិចតួចប៉ុណ្ណោះសម្រាប់ទាំងពីរ៖ លោត squat, clean and jerk, snatch ហើយចលនាទាំងនេះព្យាយាមបន្តដៃខ្លីៗ និងបន្តការហ្វឹកហាត់សន្សំថាមពល និងការងារខ្លី។ តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ មិនដូច dumbbells និង barbells ចំណុចកណ្តាលនៃទំនាញនៃ kettlebell គឺហួសពីដៃដែលជារចនាសម្ព័ន្ធមិនមានតុល្យភាពទាំងស្រុង។
ពេលវេលាប្រកាស៖ ថ្ងៃទី ១៨ ខែវិច្ឆិកា ឆ្នាំ ២០២២