មិនដឹងអត្ថប្រយោជន៍នៃ dumbbells លៃតម្រូវបានទេ?

ការហ្វឹកហ្វឺនកម្លាំងគឺចាំបាច់សម្រាប់កាយសម្បទារួចទៅហើយ។វាអាចជួយយើងពង្រឹងសាច់ដុំ និងការពារឆ្អឹងរបស់យើង។

នៅពេលនិយាយអំពីការហ្វឹកហាត់កម្លាំង មនុស្សគ្រប់គ្នាគិតភ្លាមៗអំពី dumbbells ។នាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ ទូទៅបំផុតគឺ dumbbells ទម្ងន់តែមួយរបស់អ្នកហាត់ប្រាណ។

ថ្ងៃនេះខ្ញុំនឹងប្រាប់អ្នកអំពីគុណសម្បត្តិនៃ dumbbells លៃតម្រូវបានដែលពេញនិយមនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ:

1. ការផ្លាស់ប្តូរទម្ងន់រហ័ស និងងាយស្រួល

dumbbells ដែលអាចលៃតម្រូវបាន គឺជាប្រភេទឧបករណ៍ហាត់ប្រាណដែលអាចផ្លាស់ប្តូរទម្ងន់បានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ពួកវាជាចម្បងសមរម្យសម្រាប់ការប្រើប្រាស់នៅផ្ទះ។អ្នកអាចលៃតម្រូវទម្ងន់ពីឆ្វេងទៅស្តាំដោយលៃតម្រូវប៊ូតុងលើក ផ្លាស់ប្តូរទម្ងន់ក្នុងរយៈពេល 1 វិនាទី។

2. សន្សំទំហំ

ជើងតូច មិនយកកន្លែងទំនេរ។វាមានទំហំប៉ុនប្រអប់ស្បែកជើង ហើយអាចរក្សាទុកបានគ្រប់ទីកន្លែងនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក។ប្រសិនបើមាន dumbbells ច្រើនដាក់ជាមួយគ្នាពួកគេនឹងតម្រង់ជួរដែលចំណាយពេលច្រើន។ចុចឱ្យជាប់ដើម្បីបើកផលិតផល

3. មានជម្រើសទម្ងន់ច្រើន។

ការលៃតម្រូវទម្ងន់ 5 ជាមួយនឹង 2.5kg, 5kg, 7.5kg, 10kg, 12.5kg ជម្រើសទម្ងន់ច្រើន, dumbbells មួយគូនៅផ្ទះអនុវត្តទូទាំងរាងកាយ។

4. ការសន្សំការចំណាយ

dumbbells ទម្ងន់តែមួយគូមិនថ្លៃទេ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកទទួលបានកម្លាំង អ្នកនឹងត្រូវប្រើទម្ងន់បន្ថែមទៀត។ក្នុងករណីនេះ អ្នកនឹងត្រូវទិញទម្ងន់ផ្សេងទៀតឡើងវិញ ដែលនឹងបង្កើនថ្លៃទិញរបស់អ្នកផងដែរ។

5. ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវកម្រិតនៃការបណ្តុះបណ្តាល

ការហ្វឹកហ្វឺនកម្លាំងតម្រូវឱ្យអ្នកបង្កើនទម្ងន់របស់អ្នកជាបន្តបន្ទាប់ ដើម្បីឱ្យអ្នកអាចបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃការហ្វឹកហាត់របស់អ្នកជាបន្តបន្ទាប់។ប្រសិនបើអ្នកបានប្រើ dumbbell ទម្ងន់ វាអាចមានឥទ្ធិពលជាក់លាក់ទៅលើប្រសិទ្ធភាពនៃការហ្វឹកហាត់របស់អ្នក។