តើកង់ពោះជាអ្វី?តើការប្រើកង់ធ្វើលំហាត់ប្រាណមានប្រយោជន៍អ្វីខ្លះសម្រាប់ការហ្វឹកហាត់ពាក់ព័ន្ធ?1, កង់ក្បាលពោះ ហើយយើងដឹងថា dumbbells, barbells និងឧបករណ៍ផ្សេងទៀតគឺខុសគ្នា, វានឹងមិនផ្តល់ឱ្យយើងនូវទម្ងន់, ប៉ុន្តែអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការលំបាកនៃចលនាហ្វឹកហាត់។ការ...
អានបន្ថែម